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首頁 > 睡眠環(huán)境
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 床頭別放這些東西
  現(xiàn)在的人們工作壓力很大,這樣就導(dǎo)致很多人睡眠不好。睡眠不好就會影響人的身體健康。長期下去容易引發(fā)疾病。其實,很多睡眠不好跟睡眠的環(huán)境有關(guān)。那么,怎樣促進(jìn)睡眠
[科學(xué)養(yǎng)生] 住在這個環(huán)境中 讓你好夢一“夏”
每個人都有自己的生活目標(biāo),有的人只要平平凡凡的活著,平安是福;有的人喜歡刺激的生活方式,越跌宕起伏才會更加激發(fā)斗志。你知道嗎?在這之前,你僅僅需要的是一個健康的
[中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 睡眠環(huán)境與宜忌
良好的睡眠環(huán)境對睡眠來說意義是非常大的,人們在經(jīng)歷高強(qiáng)度的勞作之后是需要通過睡眠休息進(jìn)行養(yǎng)精蓄銳的。很多人會有飽腹后立即睡覺的習(xí)慣,這都是不良的睡眠習(xí)慣。怎樣才
[醫(yī)學(xué)百科] 睡眠環(huán)境與宜忌 睡眠的禁忌有哪些
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[央視健康之路] 健康之路:睡眠環(huán)境大掃雷
人的一生花費最多時間的事情就是睡覺,很多人將睡眠質(zhì)量不好的原因歸為臥室環(huán)境的問題。節(jié)目請來的專家提示:臥室過大會增加睡覺時的不安全感,而合適的空間大小有利于睡眠
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