- [江蘇衛視萬家燈火] 20141026萬家燈火視頻：劉納講蓮子的養生功效
- 我們都吃過蓮子，蓮子是營養價值比較高的一種食物，它對我們的養生保健有著非常好的功效，常吃對身體保健有著非常好的功效。那么它到底有什么樣的功效呢，又該怎么吃才比較
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