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首頁 > 睡前為什么不能長時間玩手機
[養生常識] 睡前為什么不能長時間玩手機 不出半年嘗到的苦頭不會少
  一個人想要長壽,離不開高質量的睡眠,在高效的睡眠之中,人體能夠進行自我修復,并對各個臟腑進行調節,讓臟腑受到的壓力減輕,對心血管也有好處。每天堅持8小時以上
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