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首頁 > 減少熬夜傷害行為的措施有哪些
[養生常識] 運動20分鐘可抵消熬夜傷害 除運動外減少傷害的行為還有這些
  在快節奏的現代生活中,熬夜已成為許多人的常態。無論是加班工作、學習備考,還是沉迷于夜間的娛樂活動,熬夜都不可避免地帶來了諸多負面影響,包括免疫力下降、記憶力
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