- [養生常識] 睡覺也是養生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內的新陳代謝較快，陽氣外發。在這時，人們能夠感覺到自己體內氣血旺盛，但也容易出現困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現肝火旺等問題。因
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