- [中老年] 中老年人多運動能鍛煉心肺功能嗎 做什么運動比較好
- 年齡大的人，可以發現一個問題，就是爬樓梯不再輕松，每次爬完之后，都會氣喘吁吁的，甚至會心跳的很快，而這只是爬兩三層樓，就出現如此現象。
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