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首頁 > 中老年人運(yùn)動鍛煉方法
[中老年] 中老年人多運(yùn)動能鍛煉心肺功能嗎 做什么運(yùn)動比較好
  年齡大的人,可以發(fā)現(xiàn)一個問題,就是爬樓梯不再輕松,每次爬完之后,都會氣喘吁吁的,甚至?xí)奶暮芸欤@只是爬兩三層樓,就出現(xiàn)如此現(xiàn)象。
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