- [身體] 適量補充膳食纖維好處多 可多吃這些常見食物來補充
- 說到身體必要的營養物質，很多人都知道蛋白質、維生素、礦物質等，很少有人會提到膳食纖維，其實膳食纖維對身體的影響非常大，尤其是腸胃，那么膳食纖維進入身體的好處
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