- [營養膳食] 每天吃蘋果的最佳時間是哪個階段
- 早上吃蘋果是黃金，這句話是有一定科學依據。晚上經過一夜消耗代謝，體內的肝糖物質基本已經耗盡，所以很多人剛起床都會有疲憊感。這時候吃一個蘋果，可以完全被身體吸收，
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