- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 燕窩的功效以及食用的最佳時(shí)間是什么
- 燕窩在早上空腹食用最好，這個(gè)時(shí)候胃部沒有食物，可以將燕窩中的營(yíng)養(yǎng)成分完全吸收。吃完燕窩十分鐘后就可以正常飲食，不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。燕窩最好長(zhǎng)期食用，堅(jiān)持服用一段時(shí)間
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