- [疾病預防] 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉
- 腰間盤脫出的患者日常的自我鍛煉是非常重要的，平時在撿東西的時候，應該盡量不要彎腰，而是應該蹲起撿物，生活中避免一些彎腰、屈膝的動作，避免病情的進一步加重。
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