- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常晚上睡不著怎么辦
- 晚上經(jīng)常失眠，首先應(yīng)該沒(méi)提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，很多人喜歡子啊睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)燈睡覺(jué)，人在閉眼的時(shí)候，也是能夠感受到燈光的，開(kāi)燈睡眠是不容易睡著的，而且還會(huì)使人
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