一說(shuō)到更年期，很多人都以為只有女性才會(huì)有，其實(shí)男性朋友同樣也是有更年期的。男人在更年期的時(shí)候，也會(huì)有很多明顯的癥狀，是比較容易分辨出來(lái)的。那么更年期注意事項(xiàng)是什么?想要平穩(wěn)的度過更年期，今天的文章你一定要仔細(xì)閱讀!一起來(lái)看看吧!
肌膚老化
更年期一般是出現(xiàn)在男性朋友50歲左右的，在這個(gè)時(shí)候皮膚的老化癥狀已經(jīng)是非常明顯的了。隨著年紀(jì)的慢慢增加，我們每個(gè)人皮膚中膠原蛋白的含量都在減少，因此皮膚就會(huì)有松弛以及長(zhǎng)皺紋的情況。開始的時(shí)候是在臉部出現(xiàn)，慢慢的全身的肌膚都會(huì)老化。
當(dāng)男性朋友發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有老化的現(xiàn)象時(shí)，很有可能已經(jīng)是處于更年期了。不過每個(gè)人的膚質(zhì)不同，有的人老化的早，有的人遲，而且不同的護(hù)膚策略也會(huì)影響到膚質(zhì)。平時(shí)如果從來(lái)都沒有去關(guān)注過皮膚護(hù)理，那么和精心護(hù)理皮膚的人相比，肌膚老化會(huì)更明顯。
心血管老化
在這個(gè)時(shí)候，由于血管的功能慢慢的退化，處于功能部分失調(diào)的一個(gè)狀態(tài)，所以男性朋友的體溫可能會(huì)出現(xiàn)一些變化。在情緒比較激動(dòng)、勞累的時(shí)候，甚至是沒有任何事情發(fā)生的情況下，會(huì)有身體微微發(fā)熱的情況，還會(huì)伴隨不安、眩暈以及心悸的情況。
隨著年齡增長(zhǎng)，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樾呐K結(jié)締組織增加，類質(zhì)脂沈積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動(dòng)脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)。
消化器官老化
隨著年齡的增長(zhǎng)，消化器道平滑肌的纖維及腺體會(huì)逐漸萎縮，胃粘膜也會(huì)日漸變薄，而結(jié)腸及胃腔則會(huì)慢慢擴(kuò)大，失去彈性。
消化器官的老化不是突然之間就能發(fā)現(xiàn)的，往往是逐漸發(fā)生的，患者如果在平時(shí)不懂得節(jié)制飲食，那么癥狀就會(huì)慢慢的明顯。早期患者往往自己感覺不到，應(yīng)該在平時(shí)要注意衛(wèi)生以及保持良好的心態(tài)。
泌尿器老化
50歲左右，人體的腎小球?yàn)V過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。
所以進(jìn)入更年期以后，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。
心煩失眠，心悸不安，眩暈、腰酸、健忘，五心煩熱，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)數(shù)。
骨骼老化
男性朋友在五十五歲之后一般就會(huì)出現(xiàn)骨骼老化、骨骼組織加速流失的情況，骨骼會(huì)在這個(gè)時(shí)候變得更軟，從而容易造成骨骼軟化以及駝背等情況。在這個(gè)時(shí)候建議要及時(shí)的補(bǔ)鈣、多曬太陽(yáng)，避免強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。
