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首頁 > 如何提高平板撐時間
[健身常識] 如何提高平板撐時間 5個方法提升平板撐時間
  男性和女性的體質(zhì)不一樣,在進行運動鍛煉的時候側(cè)重點也不一樣。女性健身往往會更注重腰腹和腿部身形的完美,做平板撐能很好的訓(xùn)練女性的肢體。那么如何提高平板支撐時
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