- [飲食] 吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì) 除了肉類還有這些食物
- 蛋白質(zhì)是對(duì)人體非常重要的一個(gè)元素,很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都提倡大家要每餐都按量的去補(bǔ)充蛋白質(zhì)。比如沒(méi)頓飯都要吃雞蛋或者肉類,每天喝一些牛奶等等都是常見(jiàn)的做法,那么還有
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