- [飲食] 含有這種物質的食物不但排毒還刮脂
- 運動可促進血液循環從而燃燒體內的多余脂肪，這就起到減肥的功效;節食使人體攝取過少的能量從而使人體重急劇下降，而減肥藥則通過藥物的作用使人沒食欲起到減肥的功效，除
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