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首頁 > 甜食中的糖分
[運動好處] 運動前是空腹 可以以吃甜食補充能量嗎
多數人在健身之前會不吃食物反而吃些甜食,認為甜食中的糖分可以起到為人體提供能量的作用,且不易導致發胖的現象出現那么這樣的說法真的對嗎?
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