- [運(yùn)動好處] 運(yùn)動前是空腹 可以以吃甜食補(bǔ)充能量嗎
- 多數(shù)人在健身之前會不吃食物反而吃些甜食，認(rèn)為甜食中的糖分可以起到為人體提供能量的作用，且不易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)那么這樣的說法真的對嗎?
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