- [中老年] 老年人要多運動是沒錯 但是營養才是健康的第一位
- 說到老年人，無非是想到衰老、疾病、無力、活動不靈便、生活不能自理等。通常會提倡老年人多運動來預防與調理三高等慢性疾病，運動固然沒錯，但是營養均衡才是健康的第
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