- [中老年] 老年人要多運(yùn)動(dòng)是沒(méi)錯(cuò) 但是營(yíng)養(yǎng)才是健康的第一位
- 說(shuō)到老年人，無(wú)非是想到衰老、疾病、無(wú)力、活動(dòng)不靈便、生活不能自理等。通常會(huì)提倡老年人多運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防與調(diào)理三高等慢性疾病，運(yùn)動(dòng)固然沒(méi)錯(cuò)，但是營(yíng)養(yǎng)均衡才是健康的第
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