- [運動好處] 強身健體 去病正道是太極
- 太極生兩儀，兩儀即陰陽。月有陰晴圓缺，人有男女之別，世間萬物若都遵循這樣的規律那便是道。太極講究一個慢字，以柔克剛，在這個緩慢的過程中讓身體得到充分的放松，之后
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