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首頁 > 睡前喝水究竟好不好
[營養膳食] 睡前喝水到底好不好
本期貼士睡前一兩個小時可以適量補充一些水，可以是溫涼水，可以是礦泉水，可以是檸檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。問題解答睡前我的建議是：要喝適量的水是比較好的，尤其在
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