- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛 避免健身后肌肉酸痛秘訣
- 很多朋友在運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得肌肉酸痛，這種癥狀我們稱為延遲性肌肉酸痛。肌肉疼痛后，一些朋友繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，并不很重視因?yàn)檫^(guò)段時(shí)間就會(huì)好了。下面跟小編一起來(lái)了解下避免健身后
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