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- 筆者有一個習慣，上廁所時、睡覺前一定要拿著手機，不然會便秘、睡不著。手機對于大多人來說是必需品中的必需品。
- [養(yǎng)生常識] 年紀越大睡眠越淺 你的睡眠到底好不好
- 在生活中，家中要是有爺爺奶奶，你會發(fā)現(xiàn)，早上你還在埋頭大睡，他們已經(jīng)起床，在公園鍛煉身體，或者已經(jīng)為家人準備好早餐了。你不僅納悶，問他們困不困，他們笑著告訴
- [養(yǎng)生常識] 不同年齡對睡眠要求也不同
- 晚上睡不著，白天醒不來的悲劇太多了，生物鐘紊亂的痛苦是只能意會不能言說的。周一到周五工作學習還想玩，只能熬夜，睡眠嚴重不足。到了周末想一下補回來，卻發(fā)現(xiàn)越睡
