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- 飲食、運動是養生的兩大方式，除此之外，不妨每天抽出幾分鐘的時間做做腳趾操，也可達到同樣的目的。這種操不但可增加生活樂趣，而且也有防治疾病的作用，趕快動動你的腳趾
- [養生常識] 晚上做這運動養生效果讓人吃驚
- 在結束了一天的忙碌工作后，每個人都想要躺在床上好好的放松一下自己，玩玩手機、看看電視已經成了很多人下班后的常態。雖然及時休息是一種可以理解的行為，但是這樣做對身
- [科學養生] 腳趾做做“操” 讓疾病不再敲門
- 人類一種神奇的物種，“腳”一個神奇的部位，許多的疾病都是腳部出現問題所引起，而我們往往因為對腳部的不重視，而讓這些疾病乘虛而入，但是對于腳部的保養來說，我們即便
- [身體] 沒有時間運動 動動腳趾輕松調理身體
- 在現代的生活之中，我們的生活節奏是越來越快，隨著工作的日益繁忙我們甚至會沒有時間好好的運動一下，然而生命在于運動如果人要是長時間的不運動就會導致許多的疾病，但是
- [科學養生] 您是哪種胃 應該注意啥
- 目錄：第一章：您是哪種胃應該注意啥第二章：三款養胃食譜第三章：健胃運動經常活動腳趾編者按：影像醫學與核醫學博士李天亮說：中老年人的一些常見腸胃疾病，除了與器官
