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首頁 > 太極腰功
[楊式太極拳] 楊氏太極拳24式視頻 太極拳的動腰方法
太極腰功在太極拳中起著重要作用,腰在身體中起著承上啟下的作用,練習太極拳需要鍛煉腰部力量。太極拳的運動特點圓活輕靈,只有動腰才能做大靈活敏捷。下面隨著楊氏太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 松沉有度是太極腰功不變法則
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