- [瑜伽課堂] 清腸瑜伽動作 練瑜伽清腸通便排毒養顏
- 人體的衰老往往是從腸道的衰老開始的，經常為我們的腸道排毒可以有效的延緩腸道衰老的速度。如何清腸排毒呢？今天，我們就和大家一起來學習幾組清腸瑜伽動作，練習這些瑜伽
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