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[瑜伽課堂] 初級(jí)瑜伽入門(mén)動(dòng)作 教你從零開(kāi)始練瑜伽
對(duì)很多無(wú)暇去瑜伽館健身的朋友而言,自學(xué)瑜伽的好處主要體現(xiàn)在省時(shí)又省力。從零開(kāi)始練瑜伽的朋友在家自學(xué)瑜伽的時(shí)候一定要注意瑜伽動(dòng)作的選擇,不妨從初級(jí)瑜伽入門(mén)動(dòng)作開(kāi)始
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