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- [瑜伽常識] 什么是陰瑜伽 練陰瑜伽具有這種好處
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- 陰瑜伽是一種非常養(yǎng)生的瑜伽運(yùn)動，與其他的瑜伽運(yùn)動不同的是，陰瑜伽動作比較適合身體僵硬的朋友，練習(xí)陰瑜伽的好處很多，對于久坐一族而言，通過陰瑜伽的練習(xí)，身心都可以
