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- 人體每日活動，需要能量維持，而糖分是提供能量的重要物質，每日從飲食中攝入糖分是必不可少的。糖分太多卻不是好事，除了轉化為能量之外，多余的糖分也會增加體內的脂
- [飲食禁忌] 這幾種家常菜 一吃血糖就飆升
- 各式各樣的美味已經(jīng)變成了我們的家常菜，或者我們三兩成群去一趟飯店，去點我們喜歡的菜。而玲瑯滿目的菜品固然美味，卻暗藏危險。
