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首頁 > 工作的時候經常失眠多夢怎么辦
[心理健康] 有重要工作的時候經常失眠多夢怎么辦
  因工作壓力大長期失眠多夢,要注意放松心情,自我調整心態。平時多和親朋聊天放松,睡前少喝濃茶、咖啡,多吃維生素、蛋白質高的食物。
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