- [養生常識] 開燈睡覺有危害 健康睡眠從關燈開始
- 很多人晚上睡覺的時候喜歡開一個小燈，可能是因為覺得這樣有安全感，眼一睜就可以看見周圍的事物了。萬一做了噩夢，醒來看見燈光，能盡快地恢復平靜。特別是起夜上廁所的時
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