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首頁 > 頸椎病鍛煉方法
[中醫養生] 頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病最好的鍛煉方法其實非常簡單,正坐位,把兩個手插在后面,跟我們的后頸部,我們叫引象爭力。兩個手往前、脖子向后處于一個爭力狀態,維持幾分鐘后放松,再做。  頸
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