- [養生常識] 褪黑素安眠藥中藥 失眠的人怎么選
- 失眠已經成為現代人生活中的常見問題，據統計，全球有超過三分之一的人患有不同程度的失眠癥。對此，許多人選擇了各種方法來改善睡眠質量。其中，褪黑素、安眠藥和中藥
- [疾病預防] 失眠的原因 失眠的罪魁禍首竟是這些因素
- 失眠是常見的睡眠障礙，在我國失眠人數一直呈現上升趨勢，女性出現失眠要比男性高一些。導致失眠的原因有很多，只有明確病因才能更好的治療失眠。失眠的人在生活中要如
- [疾病預防] 失眠的原因是什么 治療失眠你需要知道這些
- 相信很多人都有躺在床上翻來覆去睡不著的經歷，一個人再黑暗的夜里，眼睛睜著不舒服，閉著太煩躁。一會拿手機刷一下朋友圈、微博、貼吧，然后不斷告訴自己，要睡覺，明天還
- [身體] 頑固性失眠怎么治療 治療頑固性失眠的方法
- 日常生活中，很多人都會有失眠的煩惱，偶爾睡不好覺，稍微調整一下，身體便能回復，但是，頑固性失眠就很讓人頭疼了。針對這個問題，我們今天不妨一起看看，頑固性失眠
- [孕產婦] 孕婦失眠多夢 孕媽失眠就這樣做
- 大部分的孕婦最困擾的不是經常性的嘔吐吃不下飯，而且夜里面睡覺不踏實，那您知道孕婦失眠多夢怎么辦嗎?您知道孕婦失眠怎么治嗎?不知道沒有關系的哦，今天小編就為您
- [孕產婦] 產后憂郁癥的癥狀 新媽媽要小心產后抑郁
- 生寶寶是一件非常辛苦的事情，許多的新媽媽生完寶寶之后很容易患上抑郁癥，你們知道什么叫產后抑郁癥嗎?產后憂郁癥的癥狀都有哪些呢，產后憂郁失眠怎么治療效果好呢，
- [養生常識] 神經衰弱失眠怎么治療 快速治療失眠的方法
- 在日常生活中，失眠已經成為了困擾很多都市男女的一種慢性病。失眠怎么辦才好呢?導致失眠的原因有很多，但是我們只要通過自身的調節，就可以很好的改善失眠。神經衰弱
- [疾病療養] 失眠有哪些非藥物性的治療
- 失眠的非藥物治療包括：1.睡眠的健康教育，讓老百姓對睡眠問題有所了解;2. 認知行為治療，比如腹式呼吸的放松訓練、間接式肌肉的放松訓練、瑜伽、太極等。
- [男性保健] 失眠的男人摸這里竟能睡得香
- 現在很多男人都會被失眠所困擾，睡不著覺不僅身體難受，對精神也是一種很大的折磨。那么男人失眠怎么辦才好呢?我們失眠怎么治效果好呢?有什么治療失眠小竅門能幫助我們呢
- [中老年] 老年人失眠怎么辦 易失眠補充四種營養素
- 春天來了之后，白天變得越來越長了，很多人都會出現失眠的情況，老年人失眠怎么辦呢?首先我們要弄清楚老年人失眠的原因，然后才能對癥治療!那么老年人失眠怎么治療呢，生
- [疾病預防] 失眠怎么治 食療也可以治失眠
- 新的一天到來，應該是每個人都應該神經氣爽的時候。然而卻總是有人會出現無精打采，眼皮“打架”的情況。而當上去一問才知道是失眠惹的禍。那出現
- [疾病預防] 神經衰弱失眠怎么辦 偏方治神經衰弱失眠
- 在我們日常生活中，有很多神經衰弱的病人往往出會先失眠的狀況。那對于神經衰弱失眠應該怎么辦呢?神經衰弱失眠又應該怎么治療呢?今天小編就來一一為大家介紹一下，同時還
- [疾病預防] 失眠治療方法 你還在為失眠而煩惱嗎
- 相信每個人都會有失眠的時候，不是嗎?那大家在失眠的時候是如何處理的呢?可能有很多朋友是順其自然的吧。因為知道失眠怎么治療以至于順其自然。那今天小編就來為大家介紹
