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- 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。荔枝營養豐富，據分析，每一百毫升果汁中含有維生素丙13.20～71.72毫克，含有可溶性固形物12.9～21%，為增
- [云南衛視養生匯] 養生匯：火龍果里的養生經
- 火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。在高脂肪、高熱量、高蛋白食物結構導致高血脂、高血糖患者日益增多的
- [北京電視臺快樂生活一點通] 快樂生活一點通：創新菜 宮爆排骨
- 排骨，指豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類，可以食用，排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老
- [北京衛視養生堂] 養生堂：餐桌上的良藥 玉米
- 玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的種子。玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。那么，玉米的功效還有哪些呢?如何健康食用玉米?下面就來學習專家為您
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- [明星加油站] 養生一點通：香油
- 香油，又稱芝麻油，是從芝麻中提煉出來的，具有特別香味，故稱為香油。按榨取方法一般分為機榨香油和小磨香油，小磨香油為傳統工藝香油。很多人喜歡食用香油，那么，香油的
- [貴州衛視養生] 養生：主食
- 主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由于主食是碳水化合物特別是淀粉的主要攝入源，因此以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊
- [云南衛視養生匯] 養生匯：舌尖上的螃蟹
- 螃蟹肉和內臟含蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2和煙酸、鈣、磷、鐵、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、組氨酸、精氨酸等多種氨基酸，微量的膽甾醇。那么，螃蟹的功效還有哪些?
- [云南衛視養生匯] 養生匯：解讀最天然的養生品
- 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜的功效人們都很了解。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成
- [云南衛視養生匯] 養生匯：舌尖上的宴會
- 豬肉其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。在廣東有一個特殊的宴會就是全豬宴。那么，什么是全豬宴?如何健康食用豬肉?食用注意事項有哪
- [云南衛視養生匯] 養生匯：舌尖上的主食
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- [央視健康之路] 健康之路：清涼一夏菜當家（下）
- 蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的，除了糧食以外的其他植物(多屬于草本植物)。蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。
- [央視健康之路] 健康之路：一枝獨秀之蘑菇
- 蘑菇是由菌絲體和子實體兩部分組成，蘑菇的功效：一：益氣開胃，久病虛羸及老人小兒體弱者;二：托痘疹;三：抗癌;四：降血糖。五：與蔥白兒同食可以促進血液循環。那么，
- [明星加油站] 養生一點通：如何挑選醬油
- 醬油，用豆、麥、麩皮釀造的液體調味品。色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助于促進食欲。是中國的傳統調味品。人們在做飯時離不開醬油。那么，你知道如何挑選醬油嗎？
- [云南衛視養生匯] 養生匯：甜蜜蜜的健康
- 人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。但是過多的吃甜食也會造成對身體的危害。那么，如何健
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