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[運動養(yǎng)生] 產(chǎn)后如何正確運動
產(chǎn)后第一周可以做輕微小量以靜力性為主的運動,產(chǎn)后兩三個月可以再加上一些動力運動,比如原地下蹲起立,以不感覺到累為主。產(chǎn)后如何正確運動?陸阿明:產(chǎn)后的運動主要目的
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