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首頁 > 經常失眠多夢怎么辦
[心理健康] 有重要工作的時候經常失眠多夢怎么辦
  因工作壓力大長期失眠多夢,要注意放松心情,自我調整心態。平時多和親朋聊天放松,睡前少喝濃茶、咖啡,多吃維生素、蛋白質高的食物。
[男士養生常識] 經常失眠怎么辦 食療治愈男人睡覺障礙
很多人都有過失眠的經歷,失眠不僅影響家庭和睦還會影響工作,那么失眠是怎么樣引起的呢\?經常失眠怎么辦?有的人是因為做夢而導致失眠,有的人是由于熬夜而失眠,那么經
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