- [疾病療養] 如何利用走路鍛煉身體
- 本期貼士：走路或快步鍛煉講究三個三、一個五、一個七。三個三是指三十分鐘、分三次、每次三里路;一個五是指一個禮拜最少要五天;一個七是指要完成體力的70%。如何利用
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