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首頁 > 經期可以運動嗎
[女性保健] 經期能不能運動 經期運動要注意這3個事項
  不少女性朋友開始重視健身,平日里每天適當鍛煉對健康好處非常多,但是女性朋友每個月都會有一次月經,有些女性朋友擔心經期做運動對健康有危害,那么經期可以運動嗎?
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[運動養生] 經期運動適宜嗎
經期若無痛經等癥狀可以運動,但需注意不宜劇烈運動,不宜做仰臥起坐等增加腹壓的運動,不宜游泳,可適當有氧運動。經期運動適宜嗎?陸阿明:經期是女性的一種特有的,也是
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