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[運動好處] 不論男女 每天做30個引體向上 堅持一個月可以得到什么
  生命在于運動,堅持運動的人身體會更健康,引體向上就是常見的一種運動方式,學生時代體育測試中,就會有這一項,而在這之后,可能大家采用的運動方式就不是這個了,特
[中醫理論] 拔火罐有怎樣的效果 留下的印子顏色越深說明排毒效果越好嗎
  現在的人,都比較注重養生,會通過各種方式來改善身體,提高免疫力,除了正常的飲食以及作息的調節,還有不少人會選擇拔火罐的方式來養生。
[中醫理論] 肥胖的人越來越多 經常針灸“刮油穴”告別大肚腩 獲得小蠻腰
  如今,人們會發現肥胖的人越來越多,尤其是年輕人、中年人,更是會呈現出肥胖狀態,年齡并不大,但是,啤酒肚卻很明顯,挺著啤酒肚,確實很富態,但這樣的體型,屬于亞
[健康塑身] 辟谷減肥法有效果嗎 堅持做的人后來怎么樣了
  現在社會的肥胖率是很高的,主要是因為現代人不注意身體的養護,經常有饑一頓飽一頓的飲食習慣,食物的種類也是多以辛辣、重口味食物為主,還不愛運動,所以就容易發胖
[飲食] 別光吃白米了 這四類米也是養生佳品 健胃祛濕抗衰老
  民以食為天,每天都需要攝入足夠的食物,以供人體的正常需求。米飯是我們必吃的一種主食,不過因為地理環境的影響,有些地方的主食是面食。而南方多數是米飯,我們今天
[養生常識] 為什么說“睡前泡腳如吃補藥” 泡腳時加一物除濕還緩解痛經
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[誤區] 百元的維生素C比兩元的維生素C效果更突出嗎 原來一直被騙了
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[飲食] 午餐吃什么健康又減肥 這5種食物總有你喜歡的
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[養生常識] 降壓藥什么時候吃比較好 早上吃和晚上吃有什么差別
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[飲食] 為什么天天喝牛奶還會缺鈣 如何正確補鈣 補得越多越好嗎
  想要身體健康,離不開各種營養元素,鈣元素就是其中很重要的一種,對于骨骼的正常發育與健康有很重要的作用,若缺乏,很不利于健康。
[男性保健] 刮痧刮出一片紅 顏色越深排毒效果越好嗎 漲知識了
  現在的人都注重養生,以前都是中年人注重身體健康,現在不少的年輕人也加入了養生的行列,80后、90后快要成為養生的主力軍了。
[健康塑身] 你是虛胖還是真胖教你判斷方法 分清楚再減肥或能事半功倍
  現代人生活方式都不太健康,就給身體帶來了很多問題,肥胖就是問題之一。飲食吃得比較好,平時運動很少,長期下來,怎么能不胖。
[中醫理論] 吃了三天蒲公英拉了四天肚子 用蒲公英泡水喝請分清體質
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[煙酒茶] 抽煙的人天然潤肺菜別不舍得吃 止咳化痰給肺部來個大掃除
  對于煙民來說,日常生活中要多注意觀察自身的體征。抽煙傷肺,一旦肺受損,身體會出現咳嗽痰多,嘴唇發紫,鼻頭發黑和肺活量變小等異常表現。發現身體出現這些表現,即
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