- [養生常識] 感冒咳嗽時鹽蒸橙子火烤橘子可止咳嗎 哪種效果會更好
- 咳嗽是很常見的問題，在今年卻有點特殊，因為新冠病毒的影響，在出現咳嗽情況時，就會顯得很緊張，害怕自己是被感染了。其實也不用太緊張，正常出現的咳嗽，與新冠病毒
- [健康塑身] 晨跑和夜跑有什么不同 哪個燃脂效果更好 不少人也許選錯了
- 生命在于運動，跑步是人人皆知的一種運動方式，跑步能增強體質，增加自己的耐力，對于減肥的人來說，還能夠加快燃脂，有助瘦身;而且對代謝、血管等方面的健康都有積極
- [運動好處] 每天走走路可以走掉哪些病 怎么走才能起到效果
- 現在的人越來越注重身體的健康，會通過各種方式來養生，特別是中老年人比較注重這方面，不過因為上了年紀的緣故，體質跟不上，因此這類人群最常采用的方式就是走路，來
- [菜類] 生姜的完美拍檔被發現 隔三差五泡水喝 排出濕氣氣色變好
- 有很多女性都有濕氣重的問題，體內濕氣過重，就會讓女性的氣色變差，渾身沒勁，總是會有疲乏的現象。還有些女性出現肥胖問題，濕氣重了，就會影響到脾臟運化能力，食物
- [飲食] 公認的抗衰老食物幾乎人人都吃得起 還有助于減肥 常吃不顯老
- 衰老的速度會受到飲食的影響，想要衰老的慢一些，要控制自己的飲食，飲食上應該多吃些抗衰老的食物，少吃些加速衰老的食物。
- [中醫理論] 陽氣不足百病來找 教你正確使用花椒悄悄將陽氣補回來
- 陽氣乃人之根本，體內的陽氣充足，身體才會健康。陽氣耗盡的那一天，也代表著生命到頭。陽氣可以保護身體少受外邪侵入，就能減少身體產生問題，可以說是人體不可或缺的
- [中醫理論] 為什么別人拍打經絡有效果你卻沒有 或是忽視了關鍵步驟
- 中醫保健，在當前得到越來越多的人推崇，在周末，很多人可能會去中醫館請中醫給自己按摩一下。不斷地敲打身體，從而緩解不適。當然，有些時候，也會自己敲打、拍打身體
- [身體] 為什么女人一胖先胖腿男人先胖肚 了解原因減肥才能事半功倍
- 現在已經到了春天了，馬上就是“露肉”的季節了，但衣服穿得單薄的同時，自己的身材也很明顯了，大肚腩、大象腿可怎么辦?而且不知大家有沒有發現一個有意思的現象，肥
- [飲食] 這些食物帶皮一起吃效果翻倍 比黃金還珍貴 可別再扔掉了
- 我們在說繞口令的時候，經常會說到一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，其實它不僅僅是一句繞口令，跟飲食健康也有一定的關系。
- [煙酒茶] 長期抽煙的人注意每天一杯清肺茶去燥潤肺 給肺部來個大掃除
- 抽煙有害健康，這是大家都知道的事，而且煙盒上也有這樣的提示語，然而對于很多老煙民來說，這些提示語對他們沒有任何的作用，基本都忽略了。
- [中醫理論] 枸杞泡水喝好還是干嚼著吃好 該早上吃還是晚上吃 吃錯浪費營養
- 一句“保溫杯里泡枸杞”，讓枸杞火遍大江南北，成為了家喻戶曉的明星養生食物。
- [運動好處] 不論男女 每天做30個引體向上 堅持一個月可以得到什么
- 生命在于運動，堅持運動的人身體會更健康，引體向上就是常見的一種運動方式，學生時代體育測試中，就會有這一項，而在這之后，可能大家采用的運動方式就不是這個了，特
- [中醫理論] 拔火罐有怎樣的效果 留下的印子顏色越深說明排毒效果越好嗎
- 現在的人，都比較注重養生，會通過各種方式來改善身體，提高免疫力，除了正常的飲食以及作息的調節，還有不少人會選擇拔火罐的方式來養生。
- [中醫理論] 肥胖的人越來越多 經常針灸“刮油穴”告別大肚腩 獲得小蠻腰
- 如今，人們會發現肥胖的人越來越多，尤其是年輕人、中年人，更是會呈現出肥胖狀態，年齡并不大，但是，啤酒肚卻很明顯，挺著啤酒肚，確實很富態，但這樣的體型，屬于亞
- [健康塑身] 辟谷減肥法有效果嗎 堅持做的人后來怎么樣了
- 現在社會的肥胖率是很高的，主要是因為現代人不注意身體的養護，經常有饑一頓飽一頓的飲食習慣，食物的種類也是多以辛辣、重口味食物為主，還不愛運動，所以就容易發胖
