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[上班族] 白領養生 警惕6種憋出來的疾病
不管白領們多么的在乎自己的工作,不管時間有多么的緊迫,身體上的一些需求一定要滿足,否則當心憋出疾病。那么,白領需警惕把幾種憋出來的疾病呢?白領養生需要注意些什么
[上班族] 白領抗疲勞 自我按摩緩解酸痛
長時間的保持一個動作伏案工作的白領們,難免會出現渾身酸痛的現象。那么,白領疲勞該如何緩解呢?白領上班和足以事項有哪些呢?抗疲勞法則是什么呢?
[健身] 白領“常坐族”宜做“下身操”
說白領是坐班族一點也不過分。不要以為一天到晚都是坐著就是很幸福的事情,長期坐著也容易生病。今天小編就給大家推薦一款健身操,讓你坐著也健康。
[上班族] 6提神方 趕走辦公室春困
大腦處于高度緊張和忙碌狀態的白領們,吃過午飯大腦休息的時間更容易犯困,尤其是在春困泛濫的春天。那么,白領春困怎么辦呢?如何緩解白領春困呢?
[保健操] 六大“酸痛退散操”帶你遠離腰背酸痛
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[太極] 太極拳解壓法 白領健身的時尚選擇
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