- [上班族] 白領養生 警惕6種憋出來的疾病
- 不管白領們多么的在乎自己的工作,不管時間有多么的緊迫,身體上的一些需求一定要滿足,否則當心憋出疾病。那么,白領需警惕把幾種憋出來的疾病呢?白領養生需要注意些什么
- [上班族] 白領抗疲勞 自我按摩緩解酸痛
- 長時間的保持一個動作伏案工作的白領們,難免會出現渾身酸痛的現象。那么,白領疲勞該如何緩解呢?白領上班和足以事項有哪些呢?抗疲勞法則是什么呢?
- [健身] 白領“常坐族”宜做“下身操”
- 說白領是坐班族一點也不過分。不要以為一天到晚都是坐著就是很幸福的事情,長期坐著也容易生病。今天小編就給大家推薦一款健身操,讓你坐著也健康。
- [上班族] 6提神方 趕走辦公室春困
- 大腦處于高度緊張和忙碌狀態的白領們,吃過午飯大腦休息的時間更容易犯困,尤其是在春困泛濫的春天。那么,白領春困怎么辦呢?如何緩解白領春困呢?
- [保健操] 六大“酸痛退散操”帶你遠離腰背酸痛
- OL注意啦,你是不是常常會有這樣的感覺,長時間的坐在辦公桌前,腰酸背痛的,并且頭肩僵化呢?如果有,那就趕快來看看學學小編今天給大家推薦的6款酸痛退散操吧,效果非
- [上班族] 八大保養秘笈守護白領頸椎健康
- 長時間忙于緊張工作中的白領,每天保持著一個動作,就會招來頸椎問題。那么,白領要如何保護自己的頸椎不受傷害呢?日常生活中需要注意些什么呢?
- [心理減壓] 開心必知 常在戶外坐可有效減少傷感情緒
- 季節變換很多人不經意之間就開始傷感了。那么如何才能減少這種傷感的情緒呢?今天小編就教大家一種方法,讓你擺脫這種傷感的情緒。
- [上班族] 壓力大是白領視力衰退的罪魁禍首
- 白領壓力大的危害很是不小,不僅使身體健康遭到破壞,更是導致視力衰退的罪魁禍首。那么,白領要如何學會降壓呢?如何保護視力呢?日常生活中需要注意些什么呢?
- [上班族] 白領必知克服信息焦慮癥秘笈
- 信息時代不僅為白領帶來了方便,更帶來了災難,信息焦慮癥就是常見的一種。那么,什么是信息焦慮癥呢?白領要如何克服信息焦慮癥呢?如何判斷自己是否患有信息焦慮癥呢?
- [健身] 白領健身 教你如何凸顯男人風采
- 男人健身除了要讓身體變得更健康之外還想擁有一個好身材。好的身材不但能夠讓男人脫穎而出,也能讓自己備受女性的親睞。今天小編就給大家推薦一款男人健身的絕好方法。
- [上班族] 白領穴位按摩健康秘笈
- 長時間處于緊張忙碌的工作中白領怎能感覺不到疲勞,疲勞帶給白領的危害可不容小視,那么,白領要如何抵抗疲勞呢?白領康疲勞的飲食原則是什么呢?
- [上班族] 7個養生方 教白領久坐保健康
- 白領久坐是痔瘡、前列腺炎等疾病的源泉,久坐還會使女人患上不孕癥狀,因此白領需警惕了,趕緊行動起來克服久坐帶來的危害吧。那么,白領如何進行久坐不生病保健呢?
- [上班族] 飲食起居著手趕走白領健忘癥
- 白領由于工作壓力的增大工作環境的緊張,常常會出現一時想不起事情的情況,因此,白來那個健忘癥要引起白領們的高度重視了。那么,白領要如何調節身心來預防白領健忘癥呢?
- [上班族] 白領健康九大“殺手”排行榜
- 忙碌在辦公室里的白領們也許沒有注意到自己認為的一些生活小習慣正在悄悄的奪走你的健康,那么,白領的健康殺手有哪些呢?白領養生保健法則是怎樣呢?
- [太極] 太極拳解壓法 白領健身的時尚選擇
- 都市白領生活節奏快的結果就是招來了各種各樣的疾病,然而研究發現這些在醫院不能徹底治愈的疾病在太極的幫助下都有了很大的改善。大家一起看看吧!