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- [疾病預防] 失眠怎么辦 規律好作息可以治療這病
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- 失眠是我們每個人都不愿意遇到的事情，但是沒辦法，誰也不能保證永遠不失眠。失眠的原因有很多，平時稍微不注意，可能就會導致失眠。失眠吃什么?由于失眠的危害很大，
- [飲食] 失眠吃什么 多吃杏仁可以緩解這個問題
- 失眠的時候不少人都會去吃保健品或者是安眠藥，其實如果你的失眠不是很嚴重，吃一些助眠的食物就可以了。生活中有很多食物中都是含有催眠成分的，吃它們來助眠會更加健
- [疾病預防] 失眠怎么辦 保持適度運動可以緩解這癥狀
- 失眠可以說是很常見的一種癥狀，相信大家在生活中都遇到過這個問題，一旦出現了失眠我們的身體會很難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起失眠的原因有很多，它不是單一
- [疾病預防] 失眠怎么辦 調整好心態能解決這個問題
- 失眠的情況我們都不陌生，在夜里睡不著是很難受的，如果這樣的情況持續出現，人會慢慢被拖垮。失眠怎么辦?在我們失眠比較嚴重的時候，建議你要了解一下自己為什么會失
