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[北京衛視養生堂] 20121129北京養生堂視頻:于振宣講失眠與多夢
編者按:每個人晚上睡覺都會做夢,這個是正常的,但是,如果一個人經常多夢,并且是噩夢,影響到第二天的學習和工作,那就不是正常的現象了。到底這個失眠和多夢有直接的關
[北京衛視養生堂] 20120822北京養生堂視頻:劉劍鋒講手診與休息區
編者按:高質量的睡眠可以強化自己的身體外,還能使你的精神面貌煥然一新,提高自己的睡眠質量是養生必不可少的環節。本期節目請到的嘉賓是劉昌偉,主題是掌握生命密碼,主
[北京衛視養生堂] 20121022養生堂視頻:宋祚民李建講氣郁失眠
編者按:生活中,有些人特別喜歡嘆氣,感覺嘆完一口氣之后,特別的舒服。中醫認為,這是氣郁的表現,嚴重的還會造成失眠哦。下面我們一起來看下專家講解吧!本期節目請到的
[科學養生] 9方助眠 失眠滾吧
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你知道裸睡有什么好處嗎?你知道裸睡對失眠有什么功效嗎?你知道裸睡要注意哪些事情嗎?你知道裸睡有什么禁忌嗎?
[科學養生] 洗雙耳調腎氣 青春永駐7絕招
你知道生活中有哪些小常識可以很好的讓你避免疾病的困擾嗎?你知道有哪些小常識可以起到這樣的作用嗎?你知道有哪些小方法可以解決身體的不適嗎?
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