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[中老年] 老人如何安睡到天亮
人到了老年,最痛苦的莫過(guò)于睡覺(jué)睡不踏實(shí),總是睡到半夜就再也睡不著了,這可怎么辦呢?小編教你幾招,幫你安穩(wěn)睡覺(jué)到天明!
[疾病預(yù)防] 謹(jǐn)防睡眠不足誘發(fā)糖尿病
糖尿病是一種什么樣的疾病?它是有什么原因引起的?如何預(yù)防糖尿病減少人們的痛苦呢?對(duì)于糖尿病患者的檢測(cè),應(yīng)該守住什么樣的原則?
[女士] 八招睡眠養(yǎng)顏法 讓女人更美麗
睡覺(jué)對(duì)女人而言至關(guān)重要,女人睡的好,臉色才會(huì)更漂亮,你知道睡眠不足對(duì)女人的影響嗎?怎么做才能讓女人擺脫失眠困擾,美美的睡個(gè)好覺(jué)呢?
[中老年] 7招幫助老年人健康養(yǎng)老
人老了,很多時(shí)候聚在一起聊天的話題就離不開(kāi)生死了。有些老人雖然嘴上說(shuō)著順其自然,但是心理一直在緊張害怕著。那么如何才能讓老年人幸福養(yǎng)老呢?
[男士] 男人長(zhǎng)壽必學(xué)的十件事
日常生活中,男人的壞習(xí)慣以及一些天生的因素導(dǎo)致了男人短命的現(xiàn)象,你有什么好方法可以讓自己更長(zhǎng)壽嗎?小編教你長(zhǎng)壽必學(xué)的十招,讓你活的更長(zhǎng)久!
[瑜伽] 5式瑜伽 緩解疲勞助睡眠
春季讓人白日昏昏欲睡,晚上難以入睡。那么你知道該如何改善這樣的情況嗎?什么樣的瑜伽才能夠讓人在一天的忙碌生活之后,快速的進(jìn)入休息狀態(tài)呢?
[上班族] 貪睡影響內(nèi)分泌 OL保重身體
睡眠是保證人們身體健康重要的一部分,良好的睡眠才會(huì)帶來(lái)健康的氣息。但是,貪睡可不在健康睡眠的范圍之內(nèi)。那么,白領(lǐng)們要如何做到健康睡眠呢?
[女士] 美容覺(jué)如何睡讓女人越來(lái)越美
美容覺(jué)你會(huì)睡嗎?女人睡對(duì)美容覺(jué)比用更多的化妝品來(lái)的更有效果,你知道如何睡才能讓女人更美麗嗎?小編教你幾招,一起去看看吧!
[孕產(chǎn)婦] 還準(zhǔn)媽媽舒心睡眠秘笈
準(zhǔn)媽媽們由于一些原因?qū)е滤哔|(zhì)量下降,常常使得孕婦們困苦。那么,如何調(diào)理準(zhǔn)媽媽們睡眠讓她們?cè)俅螕碛惺嫘乃吣兀繙?zhǔn)媽媽的睡眠法寶是什么呢?
[中老年] 養(yǎng)生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
老年人睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到老人對(duì)于疾病的抵抗力,保持健康的能力,因此,老年人要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,提高睡眠質(zhì)量。那么,老年人睡眠禁忌有哪些呢?
[男士] 16好習(xí)慣助你更“男人”
男人的健康你會(huì)呵護(hù)嗎?想做真正的“純爺們”,沒(méi)有好的身體一切都是惘然,小編送你16個(gè)健康“小叮囑”,養(yǎng)成好習(xí)慣,讓你更“爺們”!
[女士] 女人睡前做好七件小事?lián)碛刑一ê脷馍?/a>
睡覺(jué)是女人排毒養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻,你知道睡覺(jué)前做些什么可以讓你的睡眠質(zhì)量更高、排毒養(yǎng)顏更徹底嗎?小編教你七個(gè)方法,幫你延緩衰老!
[養(yǎng)生秘方] 手腕穴助眠 還你健康美夢(mèng)
睡眠不好皮膚暗黃以及帶來(lái)身體健康隱患,失眠更是令人們很痛苦。那么,如何改善睡眠呢?面對(duì)失眠人們能夠做些什么呢?安眠食物有哪些?
[科學(xué)養(yǎng)生] 春季養(yǎng)生 睡好子午覺(jué)
養(yǎng)生真的是無(wú)處不在,不管是吃飯,穿衣,還是運(yùn)動(dòng)如果你想,你注意,就一定能夠達(dá)到養(yǎng)生的效果。同樣睡眠也是。那么如何睡眠才養(yǎng)生呢?
[中老年] 專家?guī)阏一乩先撕盟?/a>
失眠是老年人常有的事嚴(yán)重危害老年人的身心健康,有的老年人愛(ài)面對(duì)失眠素手無(wú)策。那么,老年人失眠到底該怎么辦呢?如何改善老年人睡眠?
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