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[科學(xué)養(yǎng)生] 各科醫(yī)生的保健絕招
想要你的身體保持健康似乎真的比較困難。畢竟不管是從心臟大腦甚至是腳都需要你自己用心呵護(hù)。那么醫(yī)生會(huì)如何建議你呢?
[明星加油站] 養(yǎng)生一點(diǎn)通:心血管病人如何動(dòng)起來(lái)
心血管病患者應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)170與年齡之差,或以身體微汗,不感到疲勞,運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn),每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天,持之
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