- [養(yǎng)生常識] 春補(bǔ)鉀身不乏 無論男女老少多吃6樣高鉀食物精氣神足腿腳利索
- 春天，萬物復(fù)蘇，大地回暖，人體的新陳代謝也因此加快，是補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的好時節(jié)。在這個季節(jié)，鉀元素成為了不可或缺的營養(yǎng)素之一。鉀不僅有助于維持神經(jīng)、肌肉的
- [中醫(yī)理論] 春季肝火大 每天用溫水泡它喝養(yǎng)胃安神降低肝火
- 春季，萬物復(fù)蘇之際，也是人體陽氣升發(fā)之時，但隨之而來的往往是肝火旺盛，讓人感到煩躁不安、食欲不振。在這個季節(jié)里，我們不妨借助大自然的饋贈，用最簡單的食材，以
- [果類] 春季這4種水果 女吃養(yǎng)血男吃補(bǔ)腎小孩老人吃了能開胃
- 春風(fēng)送暖，大地生機(jī)勃發(fā)，春天不僅是大自然萬物復(fù)蘇的季節(jié)，更是人體新陳代謝最為活躍的時候。在這個季節(jié)，選對水果，不僅能滿足舌尖上的享受，還能滋養(yǎng)身體，滿足全家
- [疾病預(yù)防] 春季皮膚過敏和哪些因素有關(guān) 教你如何正確護(hù)膚
- 要說春天來了有什么信號，有人認(rèn)為是桃花盛開，也會人覺得是“春江水暖鴨先知”，不過對于皮膚容易過敏的人來說，春天的信號就是自己皮膚開始癢了。對他們來說，一到春
- [疾病預(yù)防] 春季過敏性鼻炎高發(fā)應(yīng)該怎么辦 要怎么去預(yù)防
- 進(jìn)入春季以后，凋零的花草都會陸續(xù)開始蘇醒，灰色將會逐漸轉(zhuǎn)變成多姿多彩的顏色，這一切的改變，也代表著新生了，在這樣的美好季節(jié)里，對于易過敏人群來說，就不那么美
- [菜類] 春季一定要吃這6種食物 營養(yǎng)養(yǎng)生錯過了就要等明年
- 春天，萬物蘇醒，生機(jī)盎然。在這個充滿生命力的季節(jié)里，大自然饋贈給我們許多新鮮美味的食材。它們不僅味道鮮美，更富含豐富的營養(yǎng)，有助于我們調(diào)理身體，迎接新一年的
- [飲食] 補(bǔ)鐵等于護(hù)肝 春天這4種“高鐵食物”可千萬不能錯過
- 春天，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是人們養(yǎng)生的好時節(jié)。在這個生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們不僅要關(guān)注身體的運(yùn)動鍛煉，更要注重飲食的調(diào)養(yǎng)。說到飲食調(diào)養(yǎng)，不得不提的就是補(bǔ)鐵。鐵是
- [身體] 經(jīng)常缺水身體會產(chǎn)生這5個危害 3個補(bǔ)水知識要知曉
- 很多人會感覺到春季雖然氣溫有所升高，但是空氣比較干燥，不管是皮膚還是嘴巴，都會經(jīng)常感覺到非常干，因此平時要多喝水，可是有些人就是不喜歡喝水，身體會長期處于缺
- [養(yǎng)生常識] 這五件春季你常做的事 可能對健康有害
- 春季氣溫有所回升，我們也經(jīng)常感覺到十分困倦，此時的養(yǎng)生方式需要有所調(diào)整，但是有些人并沒有意識到這個問題，還經(jīng)常做一些傷身的事情，那么春季做哪些事情其實會傷害
- [疾病預(yù)防] 腸胃不適如何調(diào)理 春季保護(hù)腸胃要做好這4件事
- 春季陽光明媚，很多人都會外出走一走，看一看美麗的風(fēng)景，嘗一嘗平時沒有吃過的美味，外出游玩時經(jīng)常會吃一些高熱量、高脂肪的食物，游玩結(jié)束之后腸胃就受不了了，此時
- [健康塑身] 運(yùn)動不當(dāng)容易造成損傷 春季運(yùn)動要注意這4個事項
- 生命在于運(yùn)動，想要身體更健康，適量運(yùn)動少不了。不管是進(jìn)行哪種運(yùn)動，都有人因為運(yùn)動而受傷，造成運(yùn)動損傷的原因有哪些?春季是非常適合運(yùn)動的季節(jié)，春季運(yùn)動要注意哪
- [疾病預(yù)防] 為啥春天蕁麻疹會復(fù)發(fā) 和這4個因素關(guān)系重大
- 蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，主要的癥狀就是皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢等不適癥狀，不少蕁麻疹患者在春季會復(fù)發(fā)，這是怎么回事呢?蕁麻疹對皮膚的危害比較大，平時應(yīng)該怎么做
- [養(yǎng)生常識] 十女九瘀 春季常喝4種茶溫經(jīng)散寒讓身體通暢
- 女性相比男性而言，性格敏感，生活中遇事不順的時候往往不善于排解，容易郁悶。而中醫(yī)理論，郁而成瘀，所以就有了“十女有九瘀”這樣的說法。要知道，瘀血不僅會加快衰
- [養(yǎng)生常識] 春季養(yǎng)肝正當(dāng)時 六個要點要牢記
- 春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)肝的好時節(jié)。不少人平時會感覺到身體非常疲憊、眼睛干澀、臉色暗沉，其實這都和肝臟有很大關(guān)系，那么我們應(yīng)該怎么把握春季這個養(yǎng)肝的好時
- [飲食] 春季經(jīng)常睡不著 可多吃這5種食物來助眠
- 春季不少人的睡眠都出現(xiàn)了問題，有的人總感覺非常困，有的人是睡不著，春季睡不著時可以吃一些食物來幫助入睡，春季吃哪些食物有助于促進(jìn)睡眠呢?除了可以通過飲食來改
