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首頁(yè) > 有氧運(yùn)動(dòng)
[科學(xué)養(yǎng)生] 中老年人士該如何選擇運(yùn)動(dòng)
中老年人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。但是你知道每個(gè)年齡階段所適合運(yùn)動(dòng)并不相同,你知道50歲更適合什么運(yùn)動(dòng)嗎?
[男士減肥] 仰臥起坐能否減掉小肚腩
仰臥起坐是一項(xiàng)很普及的鍛煉,對(duì)于它,人們有很多疑問(wèn),例如仰臥起坐真的可以減掉小肚腩嗎?如何才算是正確的仰臥起坐?
[科學(xué)養(yǎng)生] 帕金森危害老年人的晚年生活
帕金森綜合癥雖然非常令人懼怕,但是注意自身的生活心態(tài)就可避免,你知道帕金森是人的哪方面的疾病嗎?
[高爾夫用品] 選擇一套適合自己的高爾夫裝備
高爾夫運(yùn)動(dòng)對(duì)裝備看的比較重,有可能可以影響你打球技巧的發(fā)揮。親們你們會(huì)為自己挑選一身合適的高爾夫裝備嘛?
[高爾夫常識(shí)] 總分越低贏的幾率越大的運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在的高爾夫越來(lái)越受到人們的歡迎,也成了鍛煉健身、修身養(yǎng)性的首選運(yùn)動(dòng),親們知道怎么打沙坑球嘛?
[高爾夫常識(shí)] 高爾夫新手須知
你有玩過(guò)高爾夫嘛?你知道高爾夫跑完12個(gè)洞有多消耗體力嘛?你知道高爾夫有什么健身和養(yǎng)生的功效嘛?一起來(lái)看看吧!
[高爾夫常識(shí)] 高爾夫?qū)Σ煌挲g層次人的影響
你知道高爾夫適合各種年齡段的人嘛?你知道高爾夫?qū)Σ煌挲g段人的影響嘛?現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下吧!
[高爾夫常識(shí)] 高爾夫球場(chǎng)的壞習(xí)慣你符合幾樣
高爾夫球是一種有氧的運(yùn)動(dòng),可以陶冶你性情同時(shí)也可以養(yǎng)生,高爾夫球場(chǎng)的陋習(xí)你符合幾個(gè)呢?趕緊來(lái)看看吧看到就盡快的改掉不然會(huì)讓別人討厭你哦!
[健身] 跑步不要聽廣播 運(yùn)動(dòng)時(shí)6大不良習(xí)慣要避開
經(jīng)常能夠看到有些人晨練的時(shí)候邊跑步邊聽廣播。其實(shí)這是一種非常不利于身心健康的健身方式。除此之外健身時(shí)候不能夠做的事情還有哪些呢?
[健身] 健身后 吃什么最重要
健身和健康是緊密相連的,不能為了健身而健身,也不能為了健身忘了健康。運(yùn)動(dòng)后要記得注意所有的事。
[健身] 科學(xué)運(yùn)動(dòng)才養(yǎng)生
不要以為只要你運(yùn)動(dòng)了就會(huì)對(duì)你的身體好。事實(shí)上只有正確的運(yùn)動(dòng)方式才會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生好處。那么如何運(yùn)動(dòng)才是正確的呢?
[健身] 忙里偷閑練幾手 讓你神清氣爽
不管是在電腦前還是在辦公桌前,長(zhǎng)期的坐著會(huì)讓你的氣血不流暢。然后產(chǎn)生一些不舒服的感覺。想要改善這樣的狀況,偷點(diǎn)時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)吧!
[健身] 雙人拉丁不誤健身約會(huì)
你知道拉丁舞的三要素嗎?跳拉丁舞真的能夠提升氣質(zhì)嗎?什么樣的運(yùn)動(dòng)適合都市人呢?
[健身] 緩解頸 腰椎疾病體位
如何避免健身運(yùn)動(dòng)中的五個(gè)最容易犯的五個(gè)誤區(qū)!
[健身] 健身運(yùn)動(dòng) 上肢的基礎(chǔ)
你平時(shí)健身嗎?你知道健身還因年齡而異的嗎?怎樣選擇適合自己年齡短的運(yùn)動(dòng)呢?
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