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[央視健康之路] 健康之路:于康的營養(yǎng)主張之肉該怎么吃
牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒里,肌氨酸是肌肉的燃料之源,他可以補(bǔ)充三磷酸腺苷,從
[養(yǎng)生食譜] 6大豬瘦肉營養(yǎng)食譜 滋陰潤燥補(bǔ)血養(yǎng)顏
日常餐桌上我們少了豬肉,它似乎已成為了我們必不可少一道菜,因?yàn)槠涓缓臓I養(yǎng)價值是很高的,今天小編就給大家詳細(xì)的推薦6大豬肉美味養(yǎng)生食譜,在冬季這樣寒冷的季節(jié)里特
[云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯:點(diǎn)食成肉的秘密
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血管疾病;中醫(yī)也認(rèn)為,秋吃山
[肉類] 冬季不咳嗽吃鵝肉喝湯
鵝肉是我們生活中常見的美食,它是我們冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品。為什么這樣說呢?因?yàn)轾Z肉的營養(yǎng)是很高的,冬季我們的體質(zhì)都會下降,免疫力也會下降,這時候吃些鵝肉喝些鵝湯就會是
[保健操] 白領(lǐng)瘦身操 “擊垮”身體各處贅肉
每個女孩的夢想都是擁有一副好的身材,可是由于長期坐在辦公室,加上又是冬天都很少活動,所以贅肉會越來越多,那么,怎么辦呢?你想知道怎么樣在辦公室減肥的方法嗎?你想
[飲食禁忌] 驚 愛吃肉小心“尸毒”纏身
很多人都愛吃肉,甚至無肉不歡,可是愛吃肉真是種健康的習(xí)慣嗎?太愛吃肉會不會對我們的健康造成損害呢?怎么樣吃肉才科學(xué)呢?
[健康塑身] 4神奇美腿法 快速消滅大腿肌肉
運(yùn)動過猛造成肌肉腿可怎么辦呢?有什么方法能消滅肌肉腿嗎?正確瘦腿又有哪些方法呢?下面跟著小編一起來看看吧!
[云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯:土中長肉健康吃豆
黃豆內(nèi)含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸,能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用,所以是預(yù)防高血壓、冠心
[健身] 健身常識 三招減輕健身后肌肉酸痛
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[健康塑身] 別讓贅肉搶走魅力
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[肉類] 冬季食“動物人參”鵪鶉肉 營養(yǎng)美味獨(dú)特
鵪鶉具有豐富的營養(yǎng)與保健效果,在冬季這樣寒冷干燥的季節(jié)里,抵抗力下降,引起許多疾病,所以需要大補(bǔ),而這時就可以選擇鵪鶉進(jìn)補(bǔ)了。那么到底它含有哪些營養(yǎng)呢?它又有哪
[肉類] 冬季巧食牛肉 滋養(yǎng)脾胃又可強(qiáng)健筋骨
  牛肉是我們?nèi)粘I钪谐R姷娜忸愂称罚缓S富的營養(yǎng)與價值,冬季這樣寒冷的季節(jié)里,我們是牛肉有很多好處。那么究竟它有哪些營養(yǎng)與價值呢?我們又該怎么樣吃會更有
[肉類] 冬季巧食驢肉 益氣補(bǔ)血又可保暖
目錄:第一章:驢肉的營養(yǎng)成份價值與保健效果第二章:驢肉的藥食價值第三章:保健食譜第四章:食用驢肉的禁忌編者按:冬季是人體進(jìn)補(bǔ)的最佳時期,吃膩了牛羊肉,于是驢肉成
[肉類] 冬季食狗肉暖身又補(bǔ)腎
目錄:第一章:狗肉的營養(yǎng)價值與保健效果第二章:保健食譜第三章:狗肉食療方第四章:食用狗肉的禁忌編者按:俗語有寒冬至,狗肉肥一說,意為寒冬正是吃狗肉的好時節(jié),狗肉
[健康塑身] 吃火鍋長肉快 5招拯救“火鍋臉”
目錄:第一章:吃火鍋長肉快5招拯救火鍋臉第二章:勺子瘦臉操擊退大餅?zāi)樀谌拢?款西芹瘦臉食譜吃掉臉部脂肪編者按:冬天食欲好難免會多吃點(diǎn),可是一不小心,當(dāng)心就變成
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