- [科學養生] 9大黃金時間點 如何作息更保健
- 現在的人們，生活條件越來越好，自己的生活作息時間也就改變了。有的人熬夜到夜里兩三點都不會睡覺。這樣長時間下來身體機能肯定會有所下降。那怎么樣調整好我們的作息時間
- [養生常識] 晚飯后多久運動 掌握最佳時間健身養胃
- 由于現在人們的生活水平提高了，很多人都會選擇在晚飯之后出去活動，甚至有一些會選擇在晚餐之后進行大量的劇烈運動，來消化身體的脂肪，那么究竟這樣做對嗎?這樣做對身體
- [男性保健] 飯后做什么 幾個壞習慣要男人命
- 隨著生活水平的提高，人們對飲食方面的要求也是越來越高，那么你們知道在吃過飯之后能做些什么不能做些什么嗎?今天小編就為廣大的男性朋友介紹一下飯后不能做的壞習慣，一
- [養生常識] 秋季養生 飯后半小時是養生關鍵點
- 養生變成了我們所關注的話題，那么如何養生也自然而然成為我們探究的事情。平常注重一日三餐也會對我們的養生有很大的幫助，你知道飯后半小時內做哪些事情，有利于我們擁有
- [健身常識] 散步的好處 五公里內步行上下班的好處
- 如今，倡導綠色生活，減少汽車、摩托車尾氣的排放，讓我們生活的環境更加的健康。散步就是一項很好的綠色運動。散步不僅可以減少對機動車使用的頻率從而保護環境，而且對身
- [中醫養生] 中藥養生 控制高血壓三藥膳
- 隨著生活水平的不斷提高，加上工作壓力的不斷增大，有很多人有高血壓的問題，你知道高血壓應該如何治療嗎?吃什么能緩解高血壓呢?今天小編就來給大家介紹幾種藥膳，這些
- [男性保健] 男性健康 飯后幾個壞習慣要你命
- 盡管現在社會已經飛速的發展，生活水平不斷提高，但是大多數人的飲食要求還是吃要吃飽，所以毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統一直處于緊張的工作狀態。今天小編就為大
- [養生常識] 飯后多久可以運動 教你飯后運動的最佳時間
- 相信大家都很喜歡在飯后運動，尤其是在晚飯后喜歡出門走走，散步，或者是直接去跑步打羽毛球之類，可是你是否發現你有時候會經常的胃痛感覺，其實飯后跑步或者運動是不可取
- [飲食禁忌] 飯后吃水果好嗎 飯后14個錯誤習慣傷身體
- 相信大家都聽過這樣一句話：飯后百步走，活到九十九，那這句話到底有沒有科學依據呢?飯后我們不應該做什么事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。飯后吃水果好嗎
- [飲食禁忌] 飯后吃水果好嗎 這樣吃水果純屬“找死”
- 水果是我們生活中必不可少的食物，我們每天都會食用，但你可知道水果的有些吃法是要不得的，例如：有些人喜歡飯后立即吃水果，這個習慣好嗎?對健康有益嗎?吃水果的禁忌有
- [果類] 謹記吃水果的最佳時間
- 水果是日常生活中必不可少的的食物，里面的營養成分很高，那么你知道我們每天吃水果的的時間都對嗎?飯后多久可以吃水果呢?空腹可以吃哪些水果嗎?帶著這些疑問，趕緊跟著
- [科學養生] 飯后干這事不僅除病還益壽
- 每天吃完午飯后，堅持慢走對自己的健康是有很大好處的。飯后慢走能夠促進人的腸胃蠕動，促進血液循環，是日常養生非常好的方法。那么你知道還有哪些飯后養生的方法嗎?飯后
- [養生常識] 密閉缺氧易猝死 3時段洗澡當心小命
- 洗澡也會引起猝死？一般洗澡空間都是密閉的，很容易造成缺氧。什么情況下洗澡會引起不適？飯后洗澡以及酒后洗澡都會造成身體疾病！
- [飲食禁忌] 飯后吃水果好嗎 吃水果4禁忌慎入
- 很多人都有飯后吃水果的習慣，但是飯后吃水果好嗎?什么時候吃水果最好?吃水果的最佳時間又是什么時候呢?吃水果又有那些禁忌呢?看了本文你就知道了!
